Avevi mai pensato che un bagno ghiacciato potesse trasformarsi in una pratica di benessere quotidiana?
Negli ultimi anni, gli appassionati di benessere, gli sportivi e i cultori della longevità hanno trasformato l’abitudine del bagno in acqua fredda in una vera e propria moda. Ma, al di là delle nuove tendenze, che spesso sono solo mode passeggere, il rito di un bagno ghiacciato ha radici antiche e sembra avere notevoli effetti benefici sul corpo!
Un motivo in più per farlo anche a casa, giusto?
Benefici del bagno ghiacciato, perché non è solo per coraggiosi!
Ultimamente, il cosiddetto “bagno ghiacciato” è diventato molto popolare.
In realtà, non tutti sanno che la scelta di esporre il proprio corpo al freddo (che si tratti di tuffi nella neve, nell’acqua gelida di un lago o nel mare) fa parte di tradizioni antiche comuni a tantissime culture diverse, dai giapponesi agli antichi romani, fino ai vichinghi.
Perché mai ci si dovrebbe sottoporre a un bagno ghiacciato?
Il punto è che l’immersione in acqua ghiacciata innesca una serie di risposte interessanti da parte del nostro corpo.
Innanzitutto, il freddo aumenta la vasocostrizione e riduce il flusso sanguigno. Questo porta alla contrazione e alla tonificazione di muscoli e tessuti. Non a caso, la vasca fredda viene impiegata dagli sportivi per recuperare le funzioni muscolari dopo l’esercizio fisico.
Come sappiamo bene quando appoggiamo del ghiaccio su una ferita, il freddo è anche un analgesico che aiuta ad “anestetizzare” il dolore. L’azione antidolorifica è infatti un altro degli effetti della vasocostrizione!
Secondo alcuni medici, il freddo avrebbe anche il potere di ridurre le infiammazioni, con un effetto stimolante sul sistema immunitario.
Il freddo, però, non dovrebbe mai agire da solo. La vera combinazione per il benessere dell’organismo è infatti quella tra caldo e freddo.
L’alternanza tra caldo e freddo fa lavorare il sistema cardiovascolare, restringendo o dilatando i vasi sanguigni, aumentando e diminuendo il flusso sanguigno: un vero allenamento completo per il proprio sistema cardiovascolare!
Tutto questo lavoro aiuterebbe a migliorare la circolazione, nonché la capacità di regolare la temperatura del corpo, con effetti benefici sull’intero metabolismo.
Sommando i vantaggi di un bagno caldo (o di una sessione in sauna) con un bagno ghiacciato, si otterranno benefici anche dal punto di vista della bellezza. Se il calore aiuta a dilatare i pori per espellere le tossine, poi il freddo li restringe, creando una barriera di accesso ad altre impurità.
Vasca del freddo, ecco come averla a casa
Ti è venuta voglia di fare un bagno ghiacciato? Non c’è bisogno di tuffarsi nell’acqua gelida del mare in inverno, né di viaggiare dall’altra parte del mondo per immergerti nella neve, come fanno i nostri cugini finlandesi.
Da oggi puoi provare tutti i benefici del bagno in acqua fredda direttamente a casa tua grazie alla vasca del freddo Iceland.
Questa soluzione, unica nel suo genere, permette di fare un bagno freddo fino alla temperatura di 2°C.
Ci si può immergere solo una persona alla volta, ma questo è essenziale per garantire una temperatura efficace per innescare gli effetti benefici del bagno ghiacciato. Solo così si riesce a garantire che la vasca preservi temperature eccezionalmente fredde, ideali per realizzare un vero bagno a effetto ghiaccio!
Questi non sono gli unici vantaggi offerti dall’innovativa Iceland.
Grazie al sistema integrato, la vasca per il freddo offre un’esperienza di benessere con un bassi consumi energetici (190 W/h). In più, è possibile regolare la temperatura a proprio piacimento dai 2°C ai 40°C, così potrai scegliere tu il livello di freddo per il tuo bagno. Per farlo, potrai utilizzare semplicemente il tuo smartphone!
La vasca Iceland può inoltre contare su una disinfezione a regola d’arte grazie a Ozmix, un sistema brevettato con generatore di ozono che offre una disinfezione più efficace del 20% rispetto al solo ozono.
Completa il tutto l’illuminazione con cromoterapia, che contribuisce a creare un’atmosfera unica grazie ai 4 corner laterali dotati di luci LED che possono variare nel tempo, offrendo un vero arcobaleno di benessere.
Una sauna e subito dopo un bagno ghiacciato con Iceland sono l’ideale per sperimentare il massimo del benessere!
