La sauna allunga davvero la vita? I risultati degli studi eseguiti negli ultimi decenni non possono affermare che i bagni di calore siano il motivo per cui si spengono sempre più candeline.
Tuttavia, un’osservazione condotta in Finlandia avanza l’ipotesi che i benefici della sauna siano rilevanti per quanto riguarda l’abbassamento del rischio di mortalità.
In questo articolo vogliamo approfondire l’argomento e vedere quali sono, nello specifico, i risvolti positivi della sauna finlandese sull’organismo. Come ottenerli anche tu? Con le saune finlandesi di Eurosaune più simili a quelle utilizzate durante lo studio che ha evidenziato i maggiori benefici per la salute.
Cosa può fare la sauna per la longevità?
In Finalandia il Kuopio Ischaemic Heart Disease Risk Factor Study ha portato alla luce un’interessante correlazione tra l’utilizzo della sauna e la qualità di vita a livello di salute fisica e mentale. I risultati dell’osservazione sono stati pubblicati su JAMA Internal Medicine nell’aprile 2015.
Su un campione di 2000 uomini, seguiti nell’arco di vent’anni, coloro che si sono dedicati ad una seduta in sauna almeno 4 volte a settimana per almeno 20 minuti hanno riscontrato un rischio di mortalità inferiore del 40% rispetto a chi non si è dedicato ai bagni di calore, o comunque lo ha fatto meno di frequente.
Questo non può essere definito un nesso causale, ma sicuramente l’uso della sauna può essere associato ad una maggiore sicurezza dal lato medico grazie ai tanti benefici offerti. Vasodilatazione, miglioramento della circolazione sanguigna, aiuto nel recupero muscolare sono solo i più celebri, oltre che i più apprezzati da chi ama rilassarsi seduto in sauna.
Le saune migliori per la salute
Le saune in cui i soggetti studiati hanno trascorso lunghe ore di benessere e relax sono le classiche finlandesi. Questo significa che ogni sauna aveva l’aspetto di una cabina in legno in cui la temperatura saliva fino a 80-100°C grazie a stufe elettriche o a legna.
Se già avevi idea di inserire una sauna nella tua area benessere, ora hai un motivo in più per sfogliare il catalogo di Eurosaune. Per quanto riguarda il modello migliore abbiamo già pensato a due opzioni, quelle con le caratteristiche più simili alle saune prese in esame per l’osservazione che unisce i bagni di calore a una più alta qualità di vita.
Saune finlandesi per una vita all’aperto
Le saune finlandesi nascono come aree di benessere immerse nella natura. E quale modo migliore di goderne i benefici, se non con una sauna all’aperto? Respira a pieni polmoni mentre vai in giardino, a goderti l’aria pulita della sauna in un luogo che non sono le solite quattro mura casalinghe.
Al posto delle classiche pareti la sauna finlandese Kaski View offre un’accogliente struttura a botte in pino termotrattato. Proprio il materiale che consente alla temperatura di rimanere stabile all’interno della cabina.
Un duraturo benessere con le saune finlandesi ad angolo
L’assenza di un’area esterna non è di ostacolo al tuo desiderio di godere i benefici collegati all’uso della sauna. Grazie a progetti su misura e cabine ad angolo come Comfort Angolo, la sauna si posiziona ovunque tu desideri.
La particolarità di questo modello è la struttura in abete massello: un legno pregiato e isolante, capace di resistere nel tempo anche in condizioni di alta umidità come possono esserlo i bagni casalinghi o le aree benessere.
Non si può dire con certezza che la sauna allunghi la vita… ma sicuramente Eurosaune la migliora.